Wie gehen Sie mit der Angst vor Verurteilung um?

Vor ein paar Wochen haben wir unsere Follower gebeten, uns mitzuteilen, wie sie mit dem Urteil anderer umgehen.

Die Angst kann von nicht vorhanden bei erfahrenen Rockträgerinnen bis hin zu lähmend bei Neulingen reichen. Für die, die sich in der Mitte befinden, kann sogar die bloße Frage , ob ein Fremder sie beurteilt, ein kleines Ärgernis sein.

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Hier sind die Kommentare unserer Kunden:

Praktische Tipps & Vorbereitung

Einige erwähnten konkrete, greifbare Schritte, um sich in der Öffentlichkeit wohler zu fühlen.

• Beginnen Sie mit dezenten Farben und Stilen : „Beginnen Sie mit dunklen Farbtönen, Schwarz, Grau, Marineblau … maskulinen knielangen Röcken, entweder aus Denim oder im Bleistiftschnitt.“
• Tragen Sie bei den ersten Ausflügen eine Sonnenbrille . Augenkontakt kann verletzlich sein – das Verbergen der Augen kann die seltene Konfrontation entschärfen. Außerdem sorgen Sonnenbrillen für 31 % mehr Coolness 😎
• Bringen Sie Wechselkleidung mit für den Fall, dass Sie sich in bestimmten Situationen unwohl fühlen.

Vertrauen aufbauen

Inneres Selbstvertrauen spielt eine entscheidende Rolle bei der Bewältigung der Angst vor Verurteilung.

• Wählen Sie ein Lieblingsoutfit , in dem Sie sich selbstbewusst fühlen.
• Haltung: „Gehen Sie zielstrebig und halten Sie den Kopf hoch.“
• Kleiden Sie sich für sich selbst: „Vergessen Sie nicht, dass Sie sich für sich selbst kleiden, nicht für jemand anderen.“
• Nutzen Sie Augenkontakt: „Wenn Sie das Gefühl haben, verurteilt zu werden, schauen Sie Ihrem Gegenüber selbstbewusst direkt ins Gesicht.“

Das große Ganze sehen

Eine weitere wirkungsvolle Strategie besteht darin, den Fokus von den Meinungen anderer abzulenken.

• Urteile ignorieren: „Was andere über dich denken, geht dich nichts an.“
• Das Urteil ist flüchtig: „99,9 % dieser Leute werde ich wahrscheinlich nie wiedersehen.“

Verschiedenes

• Familienerwartungen ausbalancieren: Gesellschaftliche und familiäre Erwartungen zu meistern, ist eine weitere Herausforderung. Gehen Sie als Eltern behutsam vor, insbesondere bei jüngeren Kindern. Führen Sie das Tragen von Röcken bei Bedarf langsam ein und sprechen Sie mit Ihren Kindern darüber, was es bedeutet und was nicht.
• Eine ernstere Herangehensweise beleuchtet den Kampf: „Ich tue es, indem ich mich selbst unterdrücke. Mein Leben besteht, wie das fast aller Menschen, nur aus Opfern.“
• Mutiger Trotz: „Akzeptiere mich so wie ich bin, oder verpiss dich.“
• Sei die Veränderung: " Wir sind diejenigen, die die öffentliche Wahrnehmung verändern werden, aber nur, wenn wir in der Öffentlichkeit Röcke tragen. Zu Hause zu proben ist in Ordnung, aber irgendwann müssen wir alle aus der Tür gehen, damit das etwas bewirkt.“

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Und Sie? Teilen Sie Ihre Tipps, damit noch mehr unserer Leserinnen rausgehen, selbstbewusst ihre Röcke tragen und dabei helfen können, diese starren Normen zu verändern.